Perdere grasso e costruire muscolo nello stesso percorso: è questo l'obiettivo della body recomposition. Un metodo di allenamento e alimentazione costruito sui tuoi numeri, guidato ogni giorno tramite la tua app personale.
La ricomposizione corporea non è una dieta e non è solo una scheda in palestra. È l'equilibrio esatto tra allenamento di forza e alimentazione strategica che permette al corpo di fare due cose insieme: bruciare massa grassa e costruire massa muscolare.
Niente estremi, niente effetto yo-yo. Solo un percorso costruito sui tuoi dati, settimana dopo settimana.
Ogni percorso segue lo stesso processo strutturato, perché i risultati arrivano dal metodo, non dal caso.
Analisi della composizione corporea, degli obiettivi, delle abitudini alimentari e dello storico di allenamento. Nessun piano parte da zero senza sapere da dove arrivi.
Scheda di allenamento e piano nutrizionale costruiti sui tuoi dati e sul tuo stile di vita, non su un template scaricato online.
Check-in settimanali, foto progresso e revisione del piano in base ai risultati reali, direttamente tramite l'app.
Ogni cliente riceve accesso a un'applicazione personale con scheda, nutrizione e comunicazione diretta con il coach. Il piano ti segue, non il contrario.
Personal trainer certificato, specializzato in ricomposizione corporea e programmazione dell'allenamento di forza. Formazione continua in scienze motorie e nutrizione applicata allo sport: un corpo cambia solo con un metodo verificato.
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Specializzazione in Ricomposizione Corporea
Formazione in Nutrizione Sportiva
Aggiornamento Professionale Continuo
Ogni percorso include scheda personalizzata e accesso all'app. Cambia il livello di affiancamento.
Per chi si allena in autonomia ma vuole un metodo reale alle spalle.
Il percorso più seguito: allenamento, nutrizione e monitoraggio in un unico piano intensivo.
Tecnica seguita passo passo, con il supporto dell'app tra una sessione e l'altra.
Prenota una consulenza gratuita: parliamo dei tuoi obiettivi e costruiamo insieme il piano giusto per te.